Ya es un mes lo que llevamos confinados por el brote de Coronavirus-Covid19. La necesidad de permanecer confinado en casa para evitar la propagación de contagios, empieza a provocar que sintamos:

Puede que estas sensaciones te asusten, pero se trata de reacciones normales frente a situaciones inusuales y de crisis grave que suponen afrontar niveles extremos de incertidumbre y estrés.

Si no estás afectado por la enfermedad o ésta no te impide hacer vida normal…

Establece una rutina diaria

Diseñar y planificar una rutina diaria puede ayudarte a sobrellevar los días de confinamiento. En esta rutina incluye actividades como el cuidado personal, el mantenimiento de la casa, el trabajo y/o estudio y las horas de ocio. Además:

• Si estás estudiando, mantente al día con las clases y los materiales que se cuelgan en los Campus Virtuales o en las plataformas.
• Si tienes “peques”, sigue las instrucciones del colegio sobre cómo continuar con los programas educativos y establece claramente horarios de estudio y juego.
• Si puedes y te apetece, ayuda a aquellos vecinos que, por su situación de vulnerabilidad o por ser mayores, no pueden salir a hacer compra o a la farmacia.
• Incorpora nuevas rutinas adaptadas a los protocolos de prevención (como lavarte las manos nada más llegar a casa si te has visto obligado a salir por algún motivo, toser y estornudar siempre en el hueco del codo o en un pañuelo desechable…)

Conéctate

Las nuevas tecnologías pueden ser un aliado estupendo para mantenerte y sentirte conectado y ser parte de la comunidad, especialmente si estás solo o sola en la situación de confinamiento. Así que:

• Usa las redes y medios como Skype, Facetime, WhatsApp… para mantenerte en contacto con tus amigos y familia (puedes hacer encuentros virtuales y reuniones con los amigos, hacer “quedadas” a horas concretas, hacer videollamadas…).
• Únete a las propuestas gratuitas de museos, conciertos en directo, bibliotecas, revistas… para los ratos de ocio. Puedes, incluso, “asistir virtualmente” con otros amigos.
• Aunque las tecnologías son un buen aliado, es necesario descansar de vez en cuando y hacer actividades de otro tipo.

Fomenta las emociones positivas

Es posible aumentarlas sensaciones de bienestar y mantener una actitud positiva frente acualquier situación. ¿Cómo?

• Haciendo actividad física a diario (baila, haz yoga o estiramientos, camina por la casa, haz tablas de ejercicios… Lo que sea para estar activo).
• Manteniéndote ocupado (puedes trabajar, estudiar, leer, ver series o películas, jugar con tus hijos/as, tejer, hablar con los amigos a distancia, compartir ratos en familia…) y también descansando lo que necesites.
• Compartiendo lo que te pasa y apoyándote en tus amigos y familia.
• No olvidando que esta situación es temporal y va a tener un final.
• Recordando que con el gran esfuerzo que estás haciendo estás salvando vidas.

Selecciona la información

El volumen de información disponible es tan grande y nos llega por tantos canales, que es necesario cuidarse para no sufrir un “empacho”. Además, la información puede ser confusa e, incluso, contradictoria. Por lo tanto:

• Selecciona las fuentes de información (asegúrate de que utilizas fuentes fiables y oficiales.
• Dosifica la información (trata de informarte una o, máximo, dos veces al día para evitar la sobreinformación. Puedes hacerlo en la manera que elijas -periódicos, noticias, webs oficiales…-, pero es importante que te distraigas, que hables de otras cosas y que te entretengas con actividades que no tengan nada que ver).
• No contribuyas a difundir bulos y noticias falsas (comprueba, antes de reenviar o compartir cualquier información, que no es falsa. Puedes hacerlo través de Internet).

Hazmás fácil la convivencia

Quedarte en casa es unenorme esfuerzo y compartir el espacio tantos días, durante tantas horas, puede ser difícil. Más que nunca va a ser necesario encontrar formas para disminuir las tensiones y los enfados. No te olvides de que quedándote en casa te proteges, proteges a los tuyos y ayudas a salvar vidas.  Para hacerlo más llevadero:

• Respira profundamente cuando sientas tensión (inspirar y espirar profundamente el aire 3-4 veces te ayuda a calmarte. Para ello, inspira profundamente el aire y contenlo unos segundos. A continuación, espira, asegurándote de que lo has expulsado todo -sabrás que lo has logrado si al intentar silbar detrás de cada espiración no sale sonido-).
• Recuerda que la situación de confinamiento es temporal y que va a pasar.
• Y no te olvides de que, con el enorme sacrificio que estás haciendo, estás evitando muertes.

Todos hemos representado alguna vez alguno de los dos roles (quizá sin ser conscientes que lo estábamos siendo); pasar de ser un turista, es decir, un mero observador de la nueva realidad que encuentra a un viajero, alguien que participa en esta nueva realidad, es la forma más inteligente de viajar, y aquí te dejamos algunos consejos para adoptar este rol de una forma natural.

1. Intenta viajar en temporada baja. Además de ser más barato, viajar fuera del periodo vacacional te permitirá conocer el nuevo espacio de forma más espontánea, ya que la cotidaneidad se alejará del calendario de «eventos turísticos».

2. directo a lo Local. olvídate de exportar productos contigo (ya que no es algo nada ecológico y olvida las cadenas multinacionales de comida; la gastronomía local es una maravillosa forma de acercarse a la cultura.

3. Viaja ligero de equipaje. El equipaje es algo que puede limitarte en muchos momentos tanto económicamente (aerolíneas) como en la experiencia de viaje.

4. Haz los deberes. Para ahorrar y aprovechar al máximo tu viaje debes planificarlo con anticipación.

5. No a los souvenirs… ¿para qué necesitas más figuritas «made in China»; mejor invierte en algo que no sea tan obvio.

6. Construye tu propio camino. La planificación te permitirá conocer de antemano lo que luego vas a visitar y te permitirá crear rutas altenativas donde podrás descubrir lo que te guste realmente a ti, no lo famoso.

7. Usa cupones y descuentos. Aprovéchalos para conocer museos y atracciones de la ciudad.

8. Menos países, más ciudades: la gran máxima del viajero: en los macrotours de viajes no conoces nada, sólo ves pasar todo.

9. Contrata un Seguro de Asistencia en viajes. Llevas mucho ahorrando para disfrutar de tu experiencia, vas a permitir que un imprevisto te lo arruine?

10. Se responsable. Debes ser consciente del impacto de tu presencia, así que cuando viajes, que tu única huella sea la de tus pies en la arena. 

Hace tiempo que te ronda por la cabeza la idea de emprender y montar tu propio negocio. Te apetece convertirte en autónomo con todo lo que significa: tomar decisiones propias y trazar el camino que quieres seguir en la vida.

Tu mente traza proyectos y, en ocasiones, se nublan con preocupaciones. ¿Tendrás suficiente trabajo?, ¿podrás vivir y mantener a tu familia?, ¿los clientes pagarán a tiempo?, y ¿si enfermas y no puedes trabajar?, o se inunda el local, baja el número de clientes, un empleado sufre un accidente laboral, …

– Responsabilidad Civil para posibles reclamaciones, según tu actividad. Puede incluir: RC Patronal (relación de empresa y trabajadores), RC de Productos (por los daños que puedan causar) y RC Explotación (por el desarrollo de la actividad).

Los recomendables son:

– Baja Laboral para Autónomos si dejas el trabajo temporalmente.

– Interrupción de Negocios, que protege la pérdida de ingresos tras un accidente.

– Multirriesgo para el local donde está tu negocio.

Estudios del sector indican que el 70% de los emprendedores españoles NO conoce los seguros que necesita. Es más, uno de cada 10 sería más audaz en los negocios si conociese los seguros que le protegerían según su necesidad.

Nuestros consejos para emprender son 3:

1.- Toma la iniciativa y pon pasión en tu trabajo.

2.- Asegúrate que el negocio tiene viabilidad y es rentable.

3.- Busca profesionales para las tareas NO productivas; o sea, que NO generan ingresos directos. Aquí estamos los corredores de seguros, abogados, contables… Y tú dedícate a los clientes.

¡Suerte y adelante!​

Si algo tenemos claro desde Un Seguro es que hay cosas que suceden cuando menos te lo esperas (y quizá en el momento más inoportuno) y que por ello debemos estar preparados para gestionar nuestras emociones, actitudes y acciones de la forma más diligente posible para que estos imprevistos no terminen fastidiando proyectos importantes, bienes importantes para nosotros o, en su caso una experiencia que apriori debería ser placentera y relajante como un viaje.

Los incendios desgraciadamente son algo más común de lo que nos gustaría sobre todo en éspoca estival; en estos momentos hay activadas alertas por incendios en más de un 60% de la geografía nacional y todo portugal se encuentra en alerta naranja desde hace unos días. Desde Un Seguro te recomendamos las siguientes pautas de actuación se te encuentras ante una situación así: 

Mantén la calma y llama inmediatamente al teléfono 112.

Si te topas con un incendio forestal…

• Vas conduciendo y te encuentras un incendio forestal. No atravieses la cortina de humo porque no sabes qué hay detrás. Cierra las puertas, ventanas y el sistema de ventilación para no intoxicarte con el humo. Enciende los faros que indicarán dónde te encuentras.

Si se quema el motor….

• De repente, empieza a echar humo. Apaga el contacto, ayuda a que salgan todos los ocupantes inmediatamente del coche, cierra puertas y ventanas para que no entre oxígeno y se propague más el fuego. Si tienes extintor, utilízalo. En caso contrario, no abras el capó.

Algunos seguros no cubren los incendios del coche. Por eso es importante que comprobemos las coberturas de tu póliza antes de cada renovación.

Y como siempre, recuerda el número de asistencia ante cualquier accidente. Debes llevarlo junto con la documentación del vehículo.

¡Feliz Viaje!

Es una realidad que nuestros smartphones se han convertido en un dispositivo imprescindible en nuestro día a día, que cada vez incluyen más funciones interesantes en un mismo aparato y que por ello cada vez invertimos más en ellos y los adquirimos pensando en una vida de uso más larga que hace unos años.

Si también es cierto que el precio de estos dispositivos se ha incrementado, también nos ofrecen más calidad y resistencia para aguantar nuestro ritmo de vida, aunque nos encontramos con ocasiones como el contacto con líquidos, caídas, ralladuras, exposición al calor, o incluso robo en los que no podemos tirar de garantía porque el mal uso de los mismos no está contemplado en ellas.

Hoy día existen muchos productos en el mercado asegurador destinados a alargar la vida del Smartphone. Sus protecciones suelen incluir un amplio abanico de problemas electrónicos y mecánicos, así como casos de caídas y de hurtos. Y ante tanta variedad la misma pregunta… ¿qué póliza me conviene más? ¿Merece la pena realmente asegurar mi teléfono?

Desde un seguro estamos convencidos de que algo que valoramos tanto y que llevamos tan expuesto como es nuestro dispositivo móvil desde luego merece la pena valorar, pero según cada caso, valdrá la pena si se contrata una póliza u otra.

Deberás tener en cuenta de qué riesgos quieres proteger tu Smartphone y esto tiene que ver con tu estilo de vida y los usos fundamentales que haces de él y desde luego tener en cuenta que el precio no es lo más importante, es sólo una variable más porque no todas las protecciones incorporan un seguro antirrobo, por ejemplo. Tampoco todas protegen frente a cualquier avería derivada del mal uso. Asimismo, determinadas pólizas establecen un límite de antigüedad para el Smartphone que aseguran.

En cualquier caso y ante duda, siempre es mejor consultar a tu corredor de seguros de confianza, y en UnSeguro estaremos encantados de ayudarte a encontrar la mejor solución de protección.